АДАПТИВНІ ПЛАНИ ТРЕНУВАЛЬНИК GARMIN COACH Тренуйтеся для заходу, досягайте важливих результатів або покращуйте свою фізичну форму з планами тренувань Garmin Coach для бігу, тріатлону, велоспорту чи силових тренувань. Виберіть плани, які щодня адаптуються для персоналізованих тренувань на основі показників вашої продуктивності, відновлення та здоров'я. ГОТОВНІСТЬ ДО НАВЧАННЯ З моменту пробудження ви отримуєте оцінку готовності, засновану на якості сну, відновленні, тренувальному навантаженні та інших параметрах, щоб ви могли визначити, чи сьогодні підходить день для інтенсивного навантаження або для розслаблення. СТАТУС НАВЧАННЯ Використовуючи такі показники, як статус варіабельності серцевого ритму, історія останніх тренувань і максимальний рівень споживання кисню (VO2), ви легко зможете оцінити ефективність тренувань і дізнатися, чи ви тренуєтеся продуктивно, на піку форми або з перенапругою. ВЕЧІРНИЙ ЗВІТ Перед сном ви отримаєте вечірній звіт, який допоможе вам краще підготуватися до наступного дня і дасть нагадування про потребу уві сні, завтрашньому тренуванні, погоді та подіях. ЩОДЕННІ РЕКОМЕНДУЄМО ТРЕНУВАННЯ Отримайте тренування, розроблені спеціально для вас та на основі ваших даних. Ці рекомендації з бігу розрізняються за інтенсивністю та адаптуються після кожної пробіжки з урахуванням продуктивності та відновлення. ВБУДЕНИЙ ДИНАМІК І МІКРОФОН Здійснюйте та приймайте телефонні дзвінки з годинника, коли вони пов'язані зі смартфоном. Плюс, керуйте функціями годинника за допомогою голосових команд — або використовуйте голосового помічника смартфона, щоб відповідати на текстові повідомлення та багато іншого. ДОДАТОК GARMIN CONNECT Переглядайте інформацію про своє здоров'я та фізичну форму, спілкуйтеся з друзями та багато іншого. ВАРІАЦІЇ ДИХАННЯ Для більш детального аналізу стану вашого здоров'я функція аналізу дихальних ритмів використовує Pulse Ox, допомагаючи вам краще зрозуміти зміни у вашому диханні під час сну.